第9章 祈福，锻体功法 (第3/3页)
宋雨柔犹豫了下说道，“熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶级神明。练拳一次至少三趟: 第一趟开展筋脉,第二趟较正姿势,第三趟再加形意。纯熟之后, 出手�
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宋雨柔犹豫了下说道，“熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶级神明。练拳一次至少三趟: 第一趟开展筋脉,第二趟较正姿势,第三趟再加形意。纯熟之后, 出手�
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